BNR17 다이어트 유산균 효과 있을까?

BNR17 다이어트 유산균 성분 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

BNR17 다이어트 유산균 효과가 있을까 이미지

다이어트 유산균이란?

유산균에는 도움이 되는 유익균과 도움이 되지 않는 유해균이 있습니다. 

유산균은 쉽게 우리 몸에 유익한 균들을 모아놓은 프로바이오틱스, 유산균들의 먹이인 프리바이오틱스 그리고 유산균들이 먹이를 먹고 만든 대사물질인 포스트 바이오틱스 이렇게 나누어 볼 수 있습니다.

김치, 요구르트 같은  식품 속에서 배양한 1세대 유산균이 있고, 체내 유산균을 배양시킨 2세대 유산균,  그리고 유전자 데이터로 전문가들이 배양한 3세대 유산균으로 나눌 수 있습니다.

이렇게 유산균의 종류가 다양하다 보니, 본인의 필요에 따라 똑똑한 선택을 할 필요가 있습니다.

 

우리 장안에는 수많은 미생물이 존재하고 어떤 미생물이 존재하느냐에 따라 그 사람의 건강 상태가 달라진다고 합니다. 또한 장 안의 미생물의 상태에 따라 그 사람의 체중이 달라진다는 것도 모두 알고 있으리라 생각합니다.

한 연구에서 비만인 사람과 정상인 사람의 배변을 조사해 보았더니 그 안에 있는 균들이 달랐다고 합니다. 그래서 그 균들을 무균처리한 쥐들의 장에 이식을 해서 쥐들이 어떻게 달라지나 연구를 해 보았더니 비만인 사람의 장내 세균을 이식받은 쥐는 체중이 증가했고,  정상체중인 사람의 장내 세균을 이식받은 쥐는 정상체중을 유지했다고 합니다.

이렇게 장내에 어떠한 균들을 가지고 있느냐에 따라 여러 가지가 바뀔 수 있다는 것을 알 수 있습니다.

이러한 결과를 토대로 많은 제약회사에서 각종 유익한 균들을 조합한 각종 유산균제품들이 출시되고 있다고 보면 되겠습니다.

BNR17 다이어트 유산균 성분

이번에는 그중에서 특별히 다이어트 유산균, 모유 유산균이라고 불리는 BNR17에 대해서 알아보겠습니다.

BNR17의 풀네임은 <락토바실러스 가세리 BNR17>입니다. 이 제일 뒤에 있는 BNR17이 있는 자리를 strain 또는 균주라고 부르는데 앞부분이 같더라도 strain이 달라지면 이것은 효능 자체가 달라지게 됩니다. 굉장히 중요한 부분입니다. 

식약청으로부터 "체지방 감소에 도움을 줄 수 있음"이라고 개별 인정을 받은 원료는 BNR17입니다. 

그러니까 '락토바실러스 가세리 BNR 17'이 풀네임인데, <락토바실러스 가세리 OOO> 이 OOO에 BNR17이 붙어 있지 않으면 그것은 다이어트 유산균이 아니고 효능도 달라지므로 헛갈리지 않도록 유의하시기 바랍니다.

 

BNR17 다이어트 유산균 효능

TV 건강프로그램 그리고 SNS에서도 BNR17이 굉장히 효과가 좋은 다이어트제품이라고 얘기하는 것을 많이 보게 됩니다.

정말 그런건지 이 균주들과 관련된 논문을 살펴보겠습니다.

 

연구1의 사례입니다. 고수크로오스(설탕)를 먹여 비만하게 된 생쥐에게 Lgasseri BNR17 (다이어트유산균)을 먹여 그 변화를 살펴보았습니다. 

• BNR17 10억 또는 1000억 CFU를 투여받은 그룹에서 체중과 백색지방 조직이 현저하게 감소
• BNR17 투여군에서 지방산 산화 관련 유전자의 mRNA 수준이 유의미하게 높게 나타났고, 반대로 지방산 합성 관련 유전자의 수준은 대조군에 비해 낮게 나타남
• BNR17 투여군에서 포도당을 세포 내로 전달하는 인자인 GLUT4의 발현이 증가하였으며, 혈청의 렙틴과 인슐린 수치는 감소됨

 결론은 뚱뚱한 생쥐에게 BNR17을 먹였더니, 지방 조직이 감소되었고 포도당이 세포 내로 더 잘 전달이 되었다는 결과입니다.

 

연구2의 사례입니다. 과체중과 비만한 성인에 있어서 락토바실리스 가세리 BNR17의 효과를 살펴보았습니다.

(기간 12주 동안 BNR17 100억 CFU 2 캡슐씩 하루 3회 섭취)

• BNR17 그룹에서 약간의 체중 감소가 발견되긴 했으나 유의미한 변화는 아님.
• BNR17 그룹에서 위약 그룹에 비해 허리둘레, 엉덩이 둘레 약간 감소

결론은 사람에 대한 실험에서는 체중감소와 사이즈 감소가 약간 발생하였으나 차후의 많은 인구수를 대상으로 하는 장기간의 임상연구가 실시될 필요가 있다는 것입니다.

 

연구 3의 사례입니다. 락토바실리스 가세리 BNR17 보충은 비만 성인의 내장 지방 축적과 허리둘레를 줄인다는 유의미한 결과가 나왔습니다.

• 내장 지방 조직(VAT)은 위약 그룹과 비교하여 고용량 그룹에서 유의미하게 감소. 위약 그룹과 비교한 고용량 그룹의 내장지방 조직 영역의 차이는 유의하게 나타남
• 허리둘레는 기준값과 비교하여 고용량 그룹에서 유의미하게 감소
• 피하지방 조직, 총지방 조직 면적, 지방%, 실질 체중(지방제외체중), 체지방량, 엉덩이 둘레, 허리/엉덩이 비율 등은 유의미한 변화는 없음.

결론적으로 여러 동물 실험과 인체 대상 연구를 바탕으로 BNR17의 기능을 요약해 보면 다음과 같습니다.

1. 지방산 생합성 자체는 억제해줍니다.
2. 반대로 지방산의 산화는 촉진합니다.
3. 포도당이 세포 내로 잘 들어갈 수 있도록 해줍니다.
4. 탄수화물을 체내에서 소화되지 않는 (흡수되지 않는) 다당류로 전화해서 체외 배출을 촉진시킵니다.

이러한 부분들을 바탕으로 "체지방 감소에 도움을 줄 수 있다"라고 식약처에서 그 기능성에 대해 개별 인정을 해주고 있는 것입니다.

 

BNR17 다이어트 유산균 성분 효능 가격에 관해 알아보았습니다. BNR 다이어트 유산균을 다이어트 목적으로 섭취하는 것은 권장할 만 하지만, 다이어트의 기본인 식습관을 관리하거나 꾸준한 운동은 힘이 드니까 제쳐두고, 그저 BNR17 다이어트 유산균 섭취만으로 원하는 체중감량을 하기는 어렵다는 점은 알아두셔야겠습니다.

내 생활습관과 환경도 바꾸어야 BNR17 다이어트 유산균 섭취를 했을 때 도움을 받을 수 있다는 것을 잊지 마시기 바랍니다.