건강 평가의 요소와 기능에 대해 설명해 보고자 한다. 평가는 안전하고 개별화된 교정운동 프로그램을 만드는 데 중요한 요소이다. 평가 과정의 첫 번째 단계는 고객에 대한 건강위험성 평가를 수행하는 것이다. 건강위험성 평가에서 얻은 주관적인 정보는 개인의 과거, 현재 및 미래의 건강 수준을 이해하고 예측하는 데 도움이 된다. 또한 건강과 운동 전문가들은 평가를 통해 운동 프로그램을 적용하기 전 설명되어야 하는 잠재적인 '위험 신호'가 무엇인지 알 수 있다. 건강위험성 평가를 통해 얻을 수 있는 핵심 정보에는 활동 관련 신체수준, 일반적인 생활양식 관련 정보, 의학적 병력 등이 포함된다. 1) 활동 준비 고객을의 배경 정보를 수집하는 것은 각 개인의 신체 조건을 이해하는 데 중요하며, 또한 그들에게서 보이는 ..